★★魚煲仔飯培訓(xùn)，學(xué)做★★魚煲仔飯去哪里

時(shí)間：2022-09-05 來源：南京小吃培訓(xùn) 點(diǎn)擊：

　　★★魚煲仔飯不僅僅是味道很贊，營(yíng)養(yǎng)也很豐富?！铩雉~中含有豐富的不飽和脂肪酸，能有效降低血脂和血膽固醇，防治心血管疾病，所含的Ω-3脂肪酸更是腦部、視網(wǎng)膜及神經(jīng)系統(tǒng)所必不可少的物質(zhì)，有增強(qiáng)腦功能、防治老年癡呆和預(yù)防視力減退的功效;

三文魚煲仔飯

　★★魚煲仔飯的做法,★★魚煲仔飯培訓(xùn)學(xué)校哪里好?

　　原料：★★魚魚背肉

　　配料：西蘭花、蔥絲、紅椒絲、大米

　　調(diào)料：蒸魚豉油、鹽、紹酒、xo醬

　　做法：

　　1、★★魚魚背肉去刺切大丁用鹽、紹酒、腌漬5分鐘

　　2、大米洗凈放入小砂鍋放入適當(dāng)水上火蓋蓋煲飯

　　3、15分鐘后開蓋放入★★魚和切好的西蘭花

　　4、再蓋蓋煲2分鐘即可，放入xo醬，淋入蒸魚豉油即可，撒蔥絲紅椒絲點(diǎn)綴。

　　食尚香南京小吃培訓(xùn)小貼士：砂鍋里的水高過大米一指高便可。

　　學(xué)做★★魚煲仔飯，哪里有★★魚煲仔飯培訓(xùn)學(xué)校?

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